تیر ۹, ۱۳۹۹

دستور پخت بورانی اسفناج

غذای رژیمی : دستور پخت بورانی اسفناج بورانی اسفناج  نه تنها بسیار خوشمزه است بلکه مواد مغذی فراوانی دارد که در مسیر کاهش وزن بسیار کمک […]
تیر ۹, ۱۳۹۹
غذای رژیمی - سوپ جو با لوبیا

دستور پخت سوپ لوبیا و جو

غذای رژیمی : دستور پخت سوپ لوبیا و جو دستور پخت سوپ لوبیا و جو بسیار آسان است . با اضافه کردن این غذای رژیمی  به […]
آذر ۱۸, ۱۳۹۶
میان وعده سالم ( اوت میل) به سبک مراکز جامع بین المللی

طرز تهیه اوت میل به همراه میوه های تازه

مراکز جامع بین المللی سبک زندگی سالم (دکتر کلاهدوزان)،  درنظر دارد تا با ارائه دستور های غذایی سالم ، معرفی میان وعده های مقوی پاسخ گوی […]
آذر ۸, ۱۳۹۶
طرز تهیه پیتزا سالم و خوشمزه

پیتزای سالم و خوشمزه سبزیجات

علاقه زیاد مردم به غذاهای فست فود به خصوص پیتزا، کارشناس تغذیه مراکز جامع بین المللی سبک زندگی سالم (دکتر کلاهدوزان)، را برآن داشت تا با […]
آذر ۸, ۱۳۹۶
تغذیه سالم برای درمان چاقی

دستور پخت خوراک مرغ خوشمزه

تغذیه سالم برای درمان چاقی و لاغری یکی از فاکتورهای مهم در کسب داشتن یک سبک زندگی سالم می باشد. در این مقاله با ما همراه […]