کارگاه آموزشی تربیت اقتصادی فرزندان
کارگاه آموزشی تربیت اقتصادی فرزندان
ژانویه 8, 2020

کلاس های آموزشگاه سلامت ایرانیان – دکتر کلاهدوزان – ویژه بهمن ماه

کلاس آموزشگاه سلامت ایرانیان ویژه بهمن ماه 

 

کلاس های یهمن ماه در آموزشگاه سلامت ایرانیان با مدیریت دکتر مجید کلاهدوزان به شرح زیر است. دوستان عزیزی که از طریق سایت اقدام به رزرو اینترنتی بکنند(نه پرداخت اینترنتی)، می توانند زمان حضور در کلاس ها از تخفیف 20 درصدی تا 50 درصدی برخوردار شوند. جهت بهره مند شدن از تخفیفات حتما زمان ثبت نام نحوه آشنایی خود را از طربق سایت اعلام کنید.

جهت رزرو اینترنتی کلیک کنید.

لیست کامل کلاس های آموزشگاه را می توانید از طریق لینک زیر مشاهده فرمایید.

کلاس های آموزشی آموزشگاه سلامت ایرانیان

کلاس آموزش خرید سالم

کلاس خرید سالم دکتر کلاهدوزان

 


 اگر گزینه های مناسب و سالمی غذایی در منزل نباشند؛ تهیه و مصرف غذاهای سالم چالش برانگیز خواهد شد. ولی چه کسی آن قدر وقت دارد که تمام برچسب‌های غذایی را بخواند و بسنجند که کدام گزینه‌ها مغذی‌ترند و بهترین خرید را داشته باشد؟ از طرف دیگر هنوز هم خیلی از مواد غذایی دارای بر چسب حاوی اطلاعات کامل تغذیه‌ای نیستند. خرید از فروشگاه می‌تواند وظیفه‌‎ای دشوار باشد چرا که گزینه‌های بسیاری برای خرید در فروشگاه‌ها وجود دارند. به هر حال فروشگاه‌ها طوری طراحی شده‌اند که شما را ترغیب به خریدن اجناس‌شان و متعاقباً خوردن آن‌ها نماید.با رعایت  نکات و اصولی که در کلاس خرید سالم توسط دکتر گیلانی آموزش داده میشود می‌توانید انتخاب‌های سالمی را در هر فروشگاهی داشته باشید.

شماره تماس: 03136214997

تاریخ: 1398/11/16 چهار شنبه

ساعت: 18:30-17

هزینه ثبت نام: 25000 هزارتومان

رزرو اینترنتی شامل 25 درصد تخفیف می شود.

 

کلاس آموزش انواع فست فود رژیمی

 


ساندویچ از غذاهایی است که خیلی راحت و سریع آماده می‌شود و بسیار سبک برای انواع وعده‌های غذایی می‎باشد. البته معمولا وقتی صحبت از ساندویچ به میان می‌آید تصور ما یک غذای بسیار چرب و مضر است؛ در حالی که شما می‌توانید با توجه به ذائقه خود و اطرافیانتان انواع ساندویچ‌های گیاهی و رژیمی  را در خانه و با مواد خوب و سالم درست کنید.
ساندویچ های رژیمی و لاغر کننده شاید جزو پر طرفدارترین غذاهای رژیمی باشند چرا که به دلیل ظاهری منحصر به فرد افراد در رژیم های غذایی خود برای چربی سوزی و خوش اندامی از آن ها استفاده می کنند.
از این به بعد با خیال راحت فست فود بخورید اما فست فود سالم😊😊 کلاس آموزش فست فود رژیمی در آموزشگاه سلامت ایرانیان زیر نظر مربی حرفه ای خانم دشتبان و تیم عزیزشان.
آموزش بیش از 4 مدل فست فود کاملا رژیمی و خوشمزه
دوستان عزیز برای یک بار هم شده در این کلاس شرکت کنید و ببینید چگونه میتوانید همسر و فرزند خودتان را با درست کردن فست فود سالم و خوشمزه غافلگیر کنید.
منتظر شما هستیم.
در کلاس آموزش فست فود و ساندویچ رژیمی ما به شما یاد میدهیم چطور چندین فست فود و ساندویچ رژیمی و سالم را تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

شماره تماس: 03136214997

تاریخ: 1398/11/15  سه شنبه

ساعت: 18-16

هزینه ثبت نام: 25000 هزارتومان

رزرو اینترنتی شامل 25 درصد تخفیف می شود.

کلاس یوگای خنده

کلاس-یوگای-خنده

 


خندیدن یکی از روش های سالم زندگی کردن است پس اگر می خواهید سالم باشید یوگای خنده را به برنامه های روزانه خود اضافه کنید. همه ما به قدری غرق مشکلات زندگی شده ایم که چشم مان را به زیبایی های زندگی بسته و حتی وقتی برای خندیدن پیدا نمی کنیم. با شرکت در جلسات یوگای خنده تغییر بزرگی در زندگی تان ایجاد می کنید و در می یابید که این شکل یوگا چقدر آسان و آرام بخش است.از خنده به‌عنوان شکلی از ورزش یاد می‌شود. در این کلاس‌ها افراد یاد می‌گیرند خنده را به‌صورت یک تمرین انفرادی انجام دهند و تجارب عمیقی را با آرامبخشی خنده، تجسم و تنفس یوگایی به‌دست آورند .

شماره تماس: 03136214997

تاریخ: 1398/11/29  سه شنبه

ساعت: 12-10

هزینه ثبت نام: 25000 هزارتومان(با اعمال تخفیف 20000 هزار تومان)

رزرو اینترنتی شامل 20 درصد تخفیف می شود.

کلاس کیک و دسر رژیمی

 

 


وقتی اسم رژیم و کالری و کاهش وزن و … می آد سریع توی ذهنمون کیک و شیرینی رو حذف می کنیم . بالطبع چه اتفاقی می‌افته ؟! خوب معلومه دیگه نسبت به اینا حریص تر می شیم . یک دسته کیک هایی هستن که از مواد اولیه ی سالم و مقوی در پخت اون ها استفاده شده. چربی یا شکر توی این دسته از دستورها کم، حذف و یا با ماده ی سالم تری جایگزین شده. مثلا شکر رو با شیره ی خرما، عسل یا شیره ی انگور جایگزین می‌کنن، حتی گاها چربی رو به کل حذف می کنن. که نتیجه ی این دستورات، شیرینی های سالم تر و کم کالریه. در آموزشگاه سلامت ایرانیان،کلاس آموزش کیک و آموزش دسر سالم و رژیمی را زیر نظر مربی عزیز و مجرب خانم دشتبان برگزار خواهد شد.

شماره تماس: 03136214997

تاریخ: 1398/12/03 شنبه

ساعت: 18-16

هزینه ثبت نام: 25000 هزارتومان(با اعمال تخفیف 20000 هزار تومان)

رزرو اینترنتی شامل 20 درصد تخفیف می شود.

کلاس تهیه کالباس و سوسیس خانگی


کلاس-آموزشی-کالباس-و-سوسیس-خانگی

فرآورده‌های گوشتی از جمله انواع سوسیس و کالباس، یکی از محبوب‌ترین و لذیذ‌ترین مواد غذایی است که طرفداران بسیاری را در سراسر جهان مجذوب خود ساخته است. این خوراکی وسوسه‌انگیز، در انواع مختلفی همچون سوسیس آلمانی، سوسیس مرغ، سوسیس پنیری، هات‌داگ، کالباس خشک گوشت، کالباس مارتادلا، کالباس لیونر و بسیاری دیگر تهیه و به بازار عرضه می‌شود. طرز تهیه سوسیس و کالباس در خانه شانس مصرف این ماده غذایی را به طور سالم و مغذی برای اعضای خانواده فراهم می کند چرا که با استفاده از گوشت سالم و مرحله تهیه مطمئن می توانید از ان استفاده کنید. در آموزشگاه سلامت ایرانیان،کلاس آموزش تهیه کالباس و سوسیس خانگی زیر نظر مربی عزیز و مجرب خانم دشتبان برگزار خواهد شد.

شماره تماس: 03136214997

تاریخ: 1398/11/30  چهارشنبه

ساعت: 18-16

هزینه ثبت نام: 25000 هزارتومان(با اعمال تخفیف 20000 هزار تومان)

رزرو اینترنتی شامل 20 درصد تخفیف می شود.

 

 

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جهت ثبت نام در کلاس آموزشی سبک زندگی سالم(جلسه اول) با سخنرانی دکتر کلاهدوزان کلیک کنید ... رد کردن