تست
آگوست 21, 2019
کلاس های آموزشگاه سلامت ایرانیان – دکتر کلاهدوزان – ویژه مهر ماه
سپتامبر 25, 2019

کلاس های آموزشگاه سلامت ایرانیان – دکتر کلاهدوزان – ویژه شهریور ماه

کلاس-آموزشی-کالباس-و-سوسیس-خانگی

کلاس-آموزشی-کالباس-و-سوسیس-خانگی

کلاس آموزشگاه سلامت ایرانیان ویژه شهریور ماه 

 

کلاس های شهریور ماه در آموزشگاه سلامت ایرانیان با مدیریت دکتر مجید کلاهدوزان به شرح زیر است. دوستان عزیزی که از طریق سایت اقدام به رزرو اینترنتی بکنند(نه پرداخت اینترنتی)، می توانند زمان حضور در کلاس ها از تخفیف 20 درصدی تا 50 درصدی برخوردار شوند. جهت بهره مند شدن از تخفیفات حتما زمان ثبت نام نحوه آشنایی خود را از طربق سایت اعلام کنید.

جهت رزرو اینترنتی کلیک کنید.

لیست کامل کلاس های آموزشگاه را می توانید از طریق لینک زیر مشاهده فرمایید.

کلاس های آموزشی آموزشگاه سلامت ایرانیان

کلاس آموزش خرید سالم

 

 


 اگر گزینه های مناسب و سالمی غذایی در منزل نباشند؛ تهیه و مصرف غذاهای سالم چالش برانگیز خواهد شد. ولی چه کسی آن قدر وقت دارد که تمام برچسب‌های غذایی را بخواند و بسنجند که کدام گزینه‌ها مغذی‌ترند و بهترین خرید را داشته باشد؟ از طرف دیگر هنوز هم خیلی از مواد غذایی دارای بر چسب حاوی اطلاعات کامل تغذیه‌ای نیستند. خرید از فروشگاه می‌تواند وظیفه‌‎ای دشوار باشد چرا که گزینه‌های بسیاری برای خرید در فروشگاه‌ها وجود دارند. به هر حال فروشگاه‌ها طوری طراحی شده‌اند که شما را ترغیب به خریدن اجناس‌شان و متعاقباً خوردن آن‌ها نماید.با رعایت  نکات و اصولی که در کلاس خرید سالم توسط دکتر گیلانی آموزش داده میشود می‌توانید انتخاب‌های سالمی را در هر فروشگاهی داشته باشید.

شماره تماس: 03136214997

تاریخ: 1398/06/06  چهار شنبه

ساعت: 19-17

هزینه ثبت نام: 25000 هزارتومان

رزرو اینترنتی شامل 25 درصد تخفیف می شود.

 

کلاس آموزش انواع سالاد رژیمی 

آموزش سالاد رژیمی

 


برخی افراد از انواع سالاد رژیمی برای کمک به کاهش وزن و لاغر شدن استفاده می کنند. آیا همه انواع سالادها، رژیمی و کم کالری هستند؟؟

باید بدانید که یک سالاد رژیمی و سالم تشکیل شده از سبزیجات تازه و انواع میوه ها، چربی های سالم، آجیل و دانه های روغنی، در برخی موارد هم گوشت و تخم مرغ برای تامین پروتئین و آهن بدن است. سالادی که همه این خصوصیات را داشته باشد یک وعده غذایی کامل محسوب می شود.
در واقع سالادها در صورتی به لاغر شدن شما کمک می کنند که بتواند جایگزین یک وعده غذایی شما باشند. همچنین می توانید حجم وعده اصلی تان را کم کنید و در کنار آن سالاد مصرف کنید.

توجه داشته باشید: سالادهایی که با سس های چرب و قند افزوده شده تهیه شده اند بسیار پرکالری و ناسالم هستند و دیگر رژیمی محسوب نمی شوند.
در کلاس آموزش سالاد رژیمی ما به شما یاد میدهیم چطور چندین سالاد رژیمی و سالم را تهیه کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

شماره تماس: 03136214997

تاریخ: 1398/06/09  شنبه

ساعت: 19-17

هزینه ثبت نام: 25000 هزارتومان

کلاس تهیه کالباس و سوسیس خانگی


کلاس-آموزشی-کالباس-و-سوسیس-خانگی

فرآورده‌های گوشتی از جمله انواع سوسیس و کالباس، یکی از محبوب‌ترین و لذیذ‌ترین مواد غذایی است که طرفداران بسیاری را در سراسر جهان مجذوب خود ساخته است. این خوراکی وسوسه‌انگیز، در انواع مختلفی همچون سوسیس آلمانی، سوسیس مرغ، سوسیس پنیری، هات‌داگ، کالباس خشک گوشت، کالباس مارتادلا، کالباس لیونر و بسیاری دیگر تهیه و به بازار عرضه می‌شود. طرز تهیه سوسیس و کالباس در خانه شانس مصرف این ماده غذایی را به طور سالم و مغذی برای اعضای خانواده فراهم می کند چرا که با استفاده از گوشت سالم و مرحله تهیه مطمئن می توانید از ان استفاده کنید. در آموزشگاه سلامت ایرانیان،کلاس آموزش تهیه کالباس و سوسیس خانگی زیر نظر مربی عزیز و مجرب خانم دشتبان برگزار خواهد شد.

شماره تماس: 03136214997

تاریخ: 1398/06/27  چهار شنبه

ساعت: 12-10

هزینه ثبت نام: 25000 هزارتومان(با اعمال تخفیف 20000 هزار تومان)

رزرو اینترنتی شامل 20 درصد تخفیف می شود.

 

 

 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

جهت ثبت نام در کلاس آموزشی سبک زندگی سالم(جلسه اول) با سخنرانی دکتر کلاهدوزان کلیک کنید ... رد کردن